Romero: buen aroma y muchas propiedades

Plantas medicinales: romero

Quien más quien menos, conoce el "romero", y sabe que alguna que otra propiedad medicinal tendrá, a más de percibir su rico aroma.

Y sí, efectivamente el "romero", aunque no es una hierba medicinal sino más bien un arbusto leñoso de color verde que puede llegar a medir hasta 1,5 metros de altura. Sus flores aparecen en primavera y otoño, aunque en zonas templadas pueden verse durante todo el año, en diciembre y son de color azul claro o violeta pálido, pero también hay ejemplares con flores blancas.

El romero,  (Rosmarinus officinalis),  es una planta muy aromática, con un fuerte olor alcanforado, de la familia de las labiadas, de hoja perenne. 

Aunque sea un arbusto y parezca que crece muy grande, en realidad se lo puede mantener en una maceta como ser observa en esta imagen.

Podríamos proponer como un regalo de navidad distinguido una plantita de romero.

Propiedades:

• Alto potencial curativo.
• Es recomendado para la insuficiencia hepática.
• Efectivo para la acidez estomacal.
• Combate la anemia pues cuenta con hierro.
• Ayuda en casos de flatulencias o meteorismo.
• Es útil para aliviar los dolores menstruales.
• Es diurético y auntioxidante.
• Alivia y combate las enfermedades respiratorias.
• Regula la glucosa en la sangre.
• Combate el mal aliento. Es antiséptico y estimulante. 
• A través del uso externo podría cuidarse el cutis y el cuero cabelludo.

Modo de uso

• Se puede tomar en infusiones.
• También en el tereré y en el mate.
• Puede utilizarse en forma de aceite esencial.
• Como enjuague bucal.

AROMAS

Prácticamente es la reina de las plantas aromáticas. Su color verde la caracteriza pero aún más su aroma a incienso, su fragancia recuerda a cálidos fogones y platos suculentos. 

Condimento ideal es para platos fuertes y grasos –especialmente carnes y aves asadas; su grato perfume desodoriza cualquier ambiente. 

El romero es una planta rica en aceite esencial responsable de las características aromáticas de este planta constituido esencialmente de pinene, limoneno, alcanfor, ácido rosmarínico, ácidos fenólicos, taninos, resinas, flavonoides y otros.

Contraindicaciones

No conviene a personas con gastritis agudas, úlcera gastroduodenal, hepatopatías, epilepsia y Parkinson. Se debe evitar durante el embarazo y la lactancia.

Los baños calientes con romero deben evitarse en pacientes con: heridas abiertas, grandes lesiones en la piel, fiebre, inflamación aguda, trastornos circulatorios severos, hipertensión.

En dosis altas o con uso continuado el romero es tóxico. 

La esencia puede producir irritación renal y rubefacción dérmica.

Cuidado con el dengue

Algunas infografías para cuidarse del Dengue.
Es importante saber sobre el Dengue, que:
- EL DENGUE solo se trasmite por la picadura del mosquito Aedes Aegypti, y de ninguna otra forma
- NO DEBES automedicarte.
- NO HAY medicamentos naturales que curen el dengue.

RECORDAMOS las medidas preventivas contra el Dengue

 

Prevenir el dengue

Prevención del dengue.

No bajemos la guardia ante un posible rebrote del dengue y la fiebre amarilla.

• Eliminá los criaderos de mosquitos, tapando pozos de agua, tambores y tanques elevados.
• Cambiá diariamente el agua de bebedero de animales, guardá las botellas vacias boca abajo.
• Tirá las cubiertas, latas y todo aquello que acumule agua.
• Si se presentan síntomas de la enfermedad, acudí al puesto de salud más cercano.

 

 

También es importante mantener el césped bien cortado, nuestro jardín limpio y ordenado.

 

Qué es el Dengue

 El dengue es una enfermedad viral aguda, producida por el virus del dengue, transmitida por el mosquito Aedes aegypti, que se cría en el agua acumulada en recipientes y objetos en desuso. El dengue es causado por cuatro serotipos del virus del dengue: DEN-1, DEN-2, DEN-3 ó DEN-4; estrechamente relacionados con los serotipos del género Flavivirus, de la familia Flaviviridae. Esta enfermedad es más frecuente en niños, adolescentes y adultos jóvenes. Se caracteriza por una fiebre de aparición súbita que dura de 3 a 7 días acompañada de dolor de cabeza, articulaciones y músculos.Una variedad potencialmente mortal de la fiebre del dengue es el dengue grave que cursa con pérdida de líquido o sangrados o daño grave de órganos, que puede desencadenar la muerte. Es una misma enfermedad, con distintas manifestaciones, transmitidas por el predominante en áreas tropicales y subtropicales (África, norte de Australia, Sudamérica, Centroamérica y México); aunque desde la primera década del s. XXI se han reportado casos epidémicos otras regiones de Norteamérica y en Europa.

 

 TransmisiónMosquito o zancudo Aedes aegypti hembra ingiriendo sangre humana.

Se transmite mediante la picadura de la hembra del mosquito Aedes aegypti, de origen africano pero actualmente extendido por gran parte de las regiones de clima tropical y ecuatorial del mundo. También es un vector el Aedes albopictus, cuya máxima actividad se desarrolla durante el día.

El Aedes aegypti es una especie principalmente diurna, con mayor actividad a media mañana y poco antes de oscurecer. Vive y deposita sus huevos en el agua, donde se desarrollan sus larvas; a menudo en los alrededores o en el interior de las casas, tanto en recipientes expresamente utilizados para el almacenamiento de agua para las necesidades domésticas como en jarrones, tarros, neumáticos viejos y otros objetos que puedan retener agua estancada. Habitualmente no se desplazan a más de 100 m, aunque si la hembra no encuentra un lugar adecuado de ovoposición puede volar hasta 3 km, por lo que se suele afirmar que el mosquito que pica es el mismo que uno ha «criado». Solo pican las hembras. Los machos se alimentan de savia de las plantas. Cuando pica puede transmitir el virus del dengue y de la fiebre amarilla.

La persona que es picada por un mosquito infectado puede desarrollar la enfermedad, que posiblemente es peor en los niños que en los adultos. La infección genera inmunidad de larga duración contra el serotipo específico del virus. No protege contra otros serotipos y posteriormente puede exacerbar el dengue hemorrágico.

Para que el mosquito transmita la enfermedad debe estar afectado con el verdadero agente etiológico: el virus del dengue. La infección se produce cuando el mosquito pica a una persona enferma y capta el virus, y después pica a otra sana (hospedador) y se lo trasmite.

 

Cuadro clínico El cuadro clínico de la fiebre dengue y la presentación de las diversas manifestaciones y complicaciones, varía en ocasiones de un paciente a otro. Después de un período de incubación entre 5 a 8 días, aparece un cuadro viral caracterizado por fiebre, dolores de cabeza y dolor intenso en las articulaciones (artralgia) y músculos (mialgia)—por eso se le ha llamado «fiebre rompehuesos»—, inflamación de los ganglios linfáticos y erupciones en la piel puntiformes de color rojo brillante, llamada petequia, que suelen aparecer en las extremidades inferiores y el tórax de los pacientes, desde donde se extiende para abarcar la mayor parte del cuerpo.

 

Medidas preventivasTípicamente, las medidas preventivas deben abarcar estas áreas:

    * Realización de encuestas epidemiológicas y de control larvario. Encuestas en la localidad para precisar la densidad de la población de mosquitos vectores, identificar sus criaderos (respecto a Aedes aegypti por lo común comprende recipientes naturales o artificiales en los que se deposita por largo tiempo en agua limpia, cerca o dentro de las viviendas, por ejemplo, neumáticos viejos y otros objetos). Los neumáticos en desuso con agua, los tanques, floreros de cementerio, macetas, son algunos de los hábitats más comunes de los mosquitos del dengue.

    * Promoción de conductas preventivas por parte de la población .

-Educación sobre el dengue y su prevención. Riesgo, susceptibilidad y severidad del dengue, incluido el hemorrágico. Descripción del vector, horarios de actividad, radio de acción, etc. Descripción de las medidas preventivas.

- Eliminación de criaderos de larvas. Limpiar patios y techos de cualquier potencial criadero de larvas. Para los tanques se recomienda agregar pequeñas cantidades de cloro sobre el nivel del agua. Para los neumáticos simplemente vacíelos. Puede colocarle arena para evitar la acumulación de líquido. Otra solución es poner peces guppy (Poecilia reticulata) en el agua, que se comerán las larvas.

-Utilización de barreras físicas (utilización de mosquiteros en ventanas, telas al dormir)

-Utilización de repelentes de insectos. Especificar cuáles y cómo deben usarse.

    * Eliminación de criaderos de larvas por el mismo sector público. Debido a la falta de éxito en la adopción de estas conductas, usualmente el sector público termina realizándolas.

    * Comunicación de riesgos a través de medios masivos. Es imprescindible aumentar el riesgo percibido, la susceptibilidad percibida y el valor percibido de las medidas precautorias por parte de la población para que esta las adopte.

VER TAMBIÉN

• http://facilvivir.blogspot.com/

• http://icumple.blogspot.com/

El día después: DIETA

Después de haber saboreado cuanto manjar se nos presentó en frente, comido y bebido hasta la saciedad, pues bueno, viene el día después, que significa otra vez ponerse a tono y trabajar por un nuevo proyecto de dieta. 

Las fiestas efectivamente traen consigo muchas calorías demás. No hay nada más increíble y tan efectivo en este planeta como subir de peso en estos días festivos. 

Tartas, tortas, dulces, chocolates, pan dulces, y los aperitivos, aquellas ensaladas dulces, jugos, ensaladas de frutas, el clericó (una mezcla de muchas frutas con bebidas como el vino, sidra y otras). 

Las carnes, de cerdo o de vaca y cuantas otras más que lógicamente nos han permitido ganar esos gramos o kilogramos demás. 

Y es que es imposible cerrar la boca en esos días. La abundancia, la gran cantidad de invitados, amigos y familiares y cada uno que trae alguna cosa deliciosa, y en fin, así se va llenando el congelador, la heladera y también nuestro estómago. 

Por ello la recomendación para antes de año nuevo, que ya está prácticamente llegando, es tratar de bajar esos kilitos demás ganados en esta navidad, haciendo mucho ejercicio y bueno, aprovechando el calor, pues un poco de playa, por ahí el gimnasio que siempre ayuda, y cuidarse en estos días, con algunos jugos, mucha fruta, puede ser un buen té, entre otras.

Si algún cuidado podemos darle a nuestro cuerpo, conseguiremos mantener nuestro peso y seguramente, disfrutar de la comida en estas fiestas.

+AWiemann

Plantas medicinales: romero

Quien más quien menos, conoce el "romero", y sabe que alguna que otra propiedad medicinal tendrá, a más de percibir su rico aroma.

Y sí, efectivamente el "romero", aunque no es una hierba medicinal sino más bien un arbusto leñoso de color verde que puede llegar a medir hasta 1,5 metros de altura. Sus flores aparecen en primavera y otoño, aunque en zonas templadas pueden verse durante todo el año, en diciembre y son de color azul claro o violeta pálido, pero también hay ejemplares con flores blancas.

El romero,  (Rosmarinus officinalis),  es una planta muy aromática, con un fuerte olor alcanforado, de la familia de las labiadas, de hoja perenne. 

Aunque sea un arbusto y parezca que crece muy grande, en realidad se lo puede mantener en una maceta como ser observa en esta imagen.

Podríamos proponer como un regalo de navidad distinguido una plantita de romero.

Propiedades:

• Alto potencial curativo.
• Es recomendado para la insuficiencia hepática.
• Efectivo para la acidez estomacal.
• Combate la anemia pues cuenta con hierro.
• Ayuda en casos de flatulencias o meteorismo.
• Es útil para aliviar los dolores menstruales.
• Es diurético y auntioxidante.
• Alivia y combate las enfermedades respiratorias.
• Regula la glucosa en la sangre.
• Combate el mal aliento. Es antiséptico y estimulante. 
• A través del uso externo podría cuidarse el cutis y el cuero cabelludo.

Modo de uso

• Se puede tomar en infusiones.
• También en el tereré y en el mate.
• Puede utilizarse en forma de aceite esencial.
• Como enjuague bucal.

AROMAS

Prácticamente es la reina de las plantas aromáticas. Su color verde la caracteriza pero aún más su aroma a incienso, su fragancia recuerda a cálidos fogones y platos suculentos. 

Condimento ideal es para platos fuertes y grasos –especialmente carnes y aves asadas; su grato perfume desodoriza cualquier ambiente. 

El romero es una planta rica en aceite esencial responsable de las características aromáticas de este planta constituido esencialmente de pinene, limoneno, alcanfor, ácido rosmarínico, ácidos fenólicos, taninos, resinas, flavonoides y otros.

Contraindicaciones

No conviene a personas con gastritis agudas, úlcera gastroduodenal, hepatopatías, epilepsia y Parkinson. Se debe evitar durante el embarazo y la lactancia.

Los baños calientes con romero deben evitarse en pacientes con: heridas abiertas, grandes lesiones en la piel, fiebre, inflamación aguda, trastornos circulatorios severos, hipertensión.

En dosis altas o con uso continuado el romero es tóxico. 

La esencia puede producir irritación renal y rubefacción dérmica.

 

VIH

Efectivamente el problema del VIH se convertido en una cuestión de orden mundial, pues no se ha podido controlar el contagio y de ese modo, llega a proporciones nunca antes conocidas, superando cualquier estimación. 

Las últimas cifras colocan a la población en general en alerta, dado que por día son miles los contagios del VIH, y eso es solamente lo que se conoce, existiendo muchísimos más que no son detectados, por falta de realización del test.

El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) es un lentivirus (de la familia Retroviridae), causante del síndrome de inmunodeficiencia adquirida (sida). Fue descubierto y considerado como el agente de la naciente epidemia de sida por el equipo de Luc Montagnier en Francia en 1.983. El virión es esférico, dotado de una envoltura y con una cápside proteica. Su genoma es una cadena de ARN monocatenario que debe copiarse provisionalmente al ADN para poder multiplicarse e integrarse en el genoma de la célula que infecta. Los antígenos proteicos de la envoltura exterior se acoplan de forma específica con proteínas de la membrana de las células infectables, especialmente de los linfocitos T CD4.

DIFERENCIA ENTRE VIH Y SIDA

No es lo mismo tener VIH que tener sida. SIDA significa: Síndrome de Inmuno Deficiencia Adquirida. 

Es la etapa avanzada de la infección causada por el VIH.

El síndrome (conjunto de síntomas) aparece cuando el VIH debilita las defensas del cuerpo. Esta situación predispone a las personas a desarrollar las ENFERMEDADES OPORTUNISTAS, aprovechando la caída de las defensas.

Las enfermedades oportunistas son infecciones o tumores que se desarrollan en el contexto de un sistema inmunológico deteriorado.

Las principales infecciones oportunistas relacionadas con el sida se pueden agrupar en parásitos, hongos, bacterias, y virus.

¿CÓMO SE TRANSMITE?

El virus del VIH puede ser encontrado en líquidos y secreciones corporales (sangre, semen, líquido preseminal, secreción vaginal y leche materna). Cualquier práctica que permita el contacto de esos líquidos y secreciones corporales con las mucosas y el torrente sanguíneo (una herida abierta, por ejemplo) de otra persona puede causar infección por VIH.

Se transmite:

- Por tener relaciones sexuales anales, vaginales u orales SIN PRESERVATIVO ya que puede pasar a través del flujo vaginal, el líquido preseminal o el semen en contacto con los fluidos o las mucosas (tejido en el interior de la boca) de otra persona.

- Por compartir agujas, jeringas, máquinas de afeitar, alicates, piercings, agujas para tatuar o cualquier otro elemento cortante o punzante en general; compartir canutos que contengan sangre de una persona infectada también lo transmite.

- Por transmisión de madre a hijo. En caso de mujeres embarazadas con VIH se lo pueden transmitir al bebé durante el embarazo, en el momento del parto o durante la lactancia. Es lo que se llama Transmisión Vertical.

ADELANTOS

Si bien últimamente se han encontrado algunas variantes para combatir el VIH, todavía queda tiempo hasta que se desarrollen vacunas o medicamentos para el efecto.

Es muy importante seguir las recomendaciones básicas respecto al cuidado en torno a la transmisión, pero más que nada, pareciera ser una opción válida el control adecuado de la pareja, es decir, evitar relaciones casuales, las que por esa naturaleza misma, podría traernos sorpresas inesperadas.