Cerrado por vacaciones

Terminaron las fiestas, hoy se festeja Reyes, y todo el jolgorio de fin de año y ahora a disfrutar de las vacaciones. Enero es un mes de mucho relax, descanso, vacaciones, viajes y en fin, de hacer un poco de todo para retomar las energías para todo el año. 

Las opciones para recorrer, en el caso que se quiera viajar, son variadas. Mar, playa, arena, son algunas de las opciones posibles. También se dan hoy día mucho el turismo denominado ecoaventura, muy recomendado, pues ofrece apartarse un tanto de la civilización, de los muros y el asfalto e internarse en el bosque, la naturaleza y el verde. 

Hay que cuidarse del sol. Hoy día exponerse al sol podría ser peligroso. Lo ideal es buscar horarios adecuados en caso que se prefiera lucir algún bronceado.

Si el plan es viajar en familia, lo ideal es buscar lugares pequeños, playas que tengan los cuidados y protección necesaria, pues con los niños nunca se sabe.

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PARAGUAY

DIOS TE BENDIGA

Feliz año nuevo 2014

El año que se va ha sido muy interesante, realmente podemos dar gracias por todo y pedir para que el año que se avecina sea aún mejor. Es cierto, hubieron momentos difíciles, pero ya pasó. Ahora la vista al frente y seguir adelante.
Que el año nuevo donde mires, veas alegría, que lo que toques sea amor, que lo que sientas sea paz, y hacia donde camines sea tu felicidad... felices fiestas, feliz año nuevo 2014.

La hora del balance

Ya transitando los últimos días del mes de diciembre, lo que significa la conclusión del año 2.013. Termina éste e inicia inmediatamente otro, el 2.014, que estará del mismo modo cargado de emociones, alegrías y tristezas, oportunidades y desafíos, de metas cumplidas y de alguna que otra decepción. 

Pero al concluir el año, aunque más no sea unos minutos, debemos sentarnos a meditar sobre lo que hemos alcanzado a estas alturas de nuestras vidas. 

Podrán notar, que segundo a segundo fuimos logrando varios de nuestros objetivos, pero estos únicamente relucen dentro de un sincero y sencillo balance que debemos realizar. Examinar nuestro transitar a lo largo y ancho del planeta, con nuestros seres queridos y en lo espiritual, qué hemos hecho para nosotros mismos en cuanto a esa relación que tenemos con nuestro Creador. 

La rutina ha cimentado con piedras y acero nuestra obligada reflexión en cuanto al caminar anual de objetivos y metas logradas. Más aún, en estos días de locos, prácticamente se hace imposible sentarse dos segundos a reflexionar. Pero es necesario. Es imperioso que tomemos en cuenta que nuestra vida sí tiene sentido, no solamente para los demás, sino también para nosotros mismos. 

Felices Fiestas!!!!

Feliz 2014

Las mujeres del 2.013

Se está acabando el año 2.013 y se vienen los distintos balances de las actividades generales, tanto de personalidades, personajes políticos, artistas, entre otros. 

Les pasamos algunos datos sobre algunas de las mujeres más importantes del 2.013, que lógicamente es un breve detalles, pues en realidad muchas son las que han deslumbrado al mundo por su actividad, en las distintas áreas, tanto económica, como política, arte, música, deportes, entre otros.

Angela Merkel  

Ya habíamos mencionada a la mujer -hoy por hoy- más poderosa de toda Europa, y seguramente, no muy lejos de todo el plante. Merkel es la Primer Ministro de Alemania, y por consiguiente, siendo dicho país uno de los más poderoso (aún con la crisis reinante en Europa), se entiende su prestigio y valía. Se dice que fue la líder que mantuvo todo a flote en la Unión Europea haciéndole frente a la crítica y manteniéndose firme en un polémico programa de austeridad a pesar del vilipendio y la recriminación. 

Sabemos también que Forbes la nombró la mujer más poderosa del mundo, como lo ha hecho durante ocho de los últimos 10 años. 

Así es que ya fue reelegida en su cargo por los alemanes la reeligieron para un tercer período.

Hillary Rodham Clinton  

Hillary ha tenido a través del gobierno de Obama una gran popularidad y claramente se ha postulado como una de las principales mujeres del país del norte. 

Lógicamente su protagonismo la acerca a la casa blanca para postularse como presidenta.

Michelle Bachelet  

Bachelet en el 2.006 fue elegida presidenta de Chile, habiendo llevado bien aquel gobierno. Hace unos días, fue reelecta, ganándole ni más ni menos que los oficialistas. 

Además, fue la primera presidenta pro tempore de UNASUR y la primera encargada de ONU Mujeres, agencia de las Naciones Unidas para la igualdad de género.

Berta Rojas

La misma ha llevado por todo el mundo la música paraguaya. Es una exitosa guitarrista. 

Berta Rojas, (23 de setiembre de 1966) es una guitarrista clásica paraguaya. En el año 2012 estuvo nominada a los premios Grammys, en la categoría "Mejor Álbum Instrumental" por el disco "Día y Medio", grabado junto a Paquito D'Rivera.

Reconocida por su técnica impecable y su innata maestría musical, Berta Rojas es una de las figuras femeninas de la guitarra más destacadas en el presente. Fue elegida por el Washington Post como “guitarrista extraordinaria” y por el Classical Guitar Magazine del Reino Unido como “embajadora de la guitarra clásica”.

Su reconocida calidez y musicalidad le otorgaron un lugar de preferencia en el gusto del público que la aplaudió en grandes escenarios como el Weill Recital Hall del Carnegie Hall y el Frederick P. Rose Hall del Jazz at Lincoln Center en New York, el South Bank Centre de Londres, el Kennedy Center en Washington D.C., y el National Concert Hall en Dublín, donde actuó como solista de la Irish Radio and Television Orchestra, o Sala  de Flagey en Bruselas donde se presentó  con la Brussels Philarmonic Orchestra para la Televisión Nacional Belga. Tuvo el honor de abrir la Cumbre de las Primeras Damas de las Américas, a la que asistió quien entonces fuera primera dama de los Estados Unidos, Hillary Rodham Clinton.

Su Web: www.bertarojas.com/‎

El día después: DIETA

Después de haber saboreado cuanto manjar se nos presentó en frente, comido y bebido hasta la saciedad, pues bueno, viene el día después, que significa otra vez ponerse a tono y trabajar por un nuevo proyecto de dieta. 

Las fiestas efectivamente traen consigo muchas calorías demás. No hay nada más increíble y tan efectivo en este planeta como subir de peso en estos días festivos. 

Tartas, tortas, dulces, chocolates, pan dulces, y los aperitivos, aquellas ensaladas dulces, jugos, ensaladas de frutas, el clericó (una mezcla de muchas frutas con bebidas como el vino, sidra y otras). 

Las carnes, de cerdo o de vaca y cuantas otras más que lógicamente nos han permitido ganar esos gramos o kilogramos demás. 

Y es que es imposible cerrar la boca en esos días. La abundancia, la gran cantidad de invitados, amigos y familiares y cada uno que trae alguna cosa deliciosa, y en fin, así se va llenando el congelador, la heladera y también nuestro estómago. 

Por ello la recomendación para antes de año nuevo, que ya está prácticamente llegando, es tratar de bajar esos kilitos demás ganados en esta navidad, haciendo mucho ejercicio y bueno, aprovechando el calor, pues un poco de playa, por ahí el gimnasio que siempre ayuda, y cuidarse en estos días, con algunos jugos, mucha fruta, puede ser un buen té, entre otras.

Si algún cuidado podemos darle a nuestro cuerpo, conseguiremos mantener nuestro peso y seguramente, disfrutar de la comida en estas fiestas.

+AWiemann

Feliz Navidad

Paz, amor y felicidad para todos. Feliz Navidad, que pasen super bien, con familiares y amigos. Feliz Noche Buena y recuerden hoy es un día muy especial.